Fo chi ama il campeggio all'aperto, campeggioattrezzaturae le conoscenze di base all'aperto sono essenziali, perché il campeggio all'aperto richiede di affrontare tutti i tipi di emergenze, quindi sono molto necessarie attrezzature adeguate e precauzioni all'aperto, quando si campeggia all'aperto in base al luogo che si desidera scegliere, alla stagione e al tempo per determinare la scelta dell'attrezzatura , in modo da massimizzare la prevenzione di alcuni dei pericoli causati dalla mancanza di attrezzature all'aperto. Ciò massimizzerà l'evitamento di alcuni dei pericoli causati da un'attrezzatura insufficiente all'aperto e, se sei in campeggio in auto, è ancora più conveniente.
L'estate non solo pioggia, temperature elevate, ma l'estate anche se il clima è caldo, ma quando l'estate, molte persone sono come le attività estive all'aperto, ma anche a causa della temperatura calda e delle forti piogge e di altri fattori, le attività estive all'aperto hanno molte questioni che richiedono attenzione, le seguenti precauzioni sono solo per la lettura di riferimento.
Nota â
Minor utilizzo di prodotti di comunicazione mobile, campeggio fuori, tempo speciale improvviso, sorpresa, tempo di temporale all'aperto non può essere sotto grandi alberi e altri oggetti per evitare la pioggia, molte persone non prestano attenzione all'uso di dispositivi di comunicazione mobile sotto un temporale problemi di sicurezza, in tale maltempo, le apparecchiature di trasmissione e ricezione delle onde radio sono facili da attirare fulmini, purché la connessione a Internet o alla rete wireless, è probabile che si verifichino fulmini, vedere non può In tempo per tornare indietro o evacuazione, spesso pensare dando contatto a familiari o amici e parenti, quindi, per sicurezza, quando i fulmini nell'area circostante non sono lontani dal suono, cerca di non utilizzare apparecchiature di comunicazione del segnale radio.
Evita di entrare nella situazione sconosciuta della grotta, ci sono molti tipi di grotte naturali in natura, così come una varietà di tunnel e miniere scavate, ecc., Alcune avventure e le persone tendono ad andare avanti per trovare eccitazione. Prima del temporale, assicurati di evacuare queste grotte in tempo, altrimenti l'alluvione si è ripresentata sul grosso problema.
Scelta del campeggio negli altopiani, al fine di prevenire inondazioni improvvise e altri pericoli, accampandosi in natura, alcuni campeggiatori sceglieranno un campo tendato in cima alla montagna e in altri luoghi alti, mentre lontano da alberi e altri oggetti alti per evitare di essere colpiti da fulmini, infatti nei giorni di pioggia è necessario accamparsi in luoghi alti, ma la tenda avrà spesso parti metalliche, non adatte per ambienti isolati in luoghi alti aperti, altrimenti la tenda diventa il punto più alto del campo, ma è anche facile incorrere in fulmini .
Attenzione alle colate di fango da pioggia, la sera le montagne, dopo forti piogge, alluvioni improvvise o colate di fango spesso ruggiscono presto e arrivano, quindi prima dell'inizio di forti piogge evacuare il canyon e le aree basse il prima possibile, poiché devono passare inondazioni improvvise, non rischiare cercando di correre attraverso la valle dopo il temporale, una volta che si è precipitato a correre, è probabile che corri solo fino al centro della valle, l'alluvione è entrata, dentro e fuori e ha causato incidenti.
Non è consigliabile scegliere un campeggio vicino all'acqua. È anche particolarmente importante considerare la fonte d'acqua quando si sceglie un campeggio, ma si consiglia comunque di portare la propria bottiglia grande di acqua minerale e il campeggio non dovrebbe essere troppo vicino al bordo dell'acqua in una giornata piovosa, perché il corpo di acqua può trasmettere alla corrente elettrica, una volta che un fulmine colpisce l'acqua vicino al campeggio, è probabile che ferisca le persone. Le notizie riportano spesso che il bestiame e i pesci nell'acqua vengono uccisi dai fulmini, quindi la minaccia di un fulmine che colpisce uno specchio d'acqua non può essere ignorata.
Quando la pioggia battente per evitare la pioggia, è venuto il vento, è necessario vietare le attività per trovare un posto per evitare la pioggia, altrimenti c'è il rischio di essere colpiti da oggetti sollevati dal vento, o portati a valle da un forte vento, cercare di non struttura di rocce sciolte, grotte sotto la pioggia, come l'erezione di una tenda deve essere saldamente fissata corda antivento, o frane di crollo di pietra rischia di seppellire le persone che si nascondono sotto la pioggia.
Stare lontano dai cavi di alimentazione, stai lontano dalle linee elettriche più che ovunque ci sono cavi elettrici, linee ad alta tensione nel deserto di molte montagne, i temporali possono graffiare i fili, i fulmini possono anche colpire le linee di trasmissione, quindi, forti piogge, forti temporali non possono essere accampati vicino le linee elettriche e non passare sotto le linee.
Attenzione â¡
Il vecchio cliché della protezione solare, estate in spiaggia o escursioni, il sole è abbastanza forte, è importante prestare attenzione alla protezione solare, in generale, la temperatura mattutina è ancora ok, ma a mezzogiorno il sole è la temperatura più alta, i raggi ultravioletti del sole sono particolarmente forte, la pelle esposta al sole per lungo tempo, è probabile che provochi ustioni sulla pelle e può verificarsi il fenomeno del colpo di calore, i raggi ultravioletti possono anche passare attraverso la pelle I raggi UV possono anche passare attraverso la pelle, le ossa , radiazioni al cervello e alla retina, causando danni al cervello e ai bulbi oculari. Non dimenticare di portare vestiti a maniche lunghe che resistono ai raggi UV e alle zanzare e di indossare la crema solare, quindi una buona protezione solare è davvero una delle cose più importanti.
Bere acqua il modo giusto per "aprirsi", la sudorazione degli sport all'aria aperta estivi, deve essere un'idratazione tempestiva, ma se il modo sbagliato di bere acqua, porterà a conseguenze negative. Molte modelle negli spot di bevande, durante l'esercizio o il riposo, spesso raccolgono una bottiglia di bevanda e la bevono tutta, il che sembra molto assetato, ma in realtà, dal punto di vista della fisiologia dell'esercizio, è molto dannoso. Bere molta acqua durante e dopo l'esercizio aggiungerà carico al sistema circolatorio, all'apparato digerente e soprattutto al cuore, causando maggiore affaticamento. Bere molta acqua comporterà solo una maggiore sudorazione, portando a un'ulteriore perdita di sale e scatenando crampi e crampi.
Contromisure, dovrebbe essere piccolo e molte volte, ogni volta che bevi acqua solo pochi sorsi, bevi acqua più frequentemente, non fare affidamento sulla sensazione di sete come base per l'idratazione, non avere sete quando hai anche bisogno di reintegrare l'acqua, in modo che il l'acqua è bilanciata. Non bere molta acqua in una volta, ma non controllare l'acqua supplementare, se una grande quantità di perdita d'acqua non viene reintegrata, verrà attivata una grave insufficienza renale. In generale, una giornata di attività estive (5-8 ore), almeno 2-3 litri di acqua potabile, e anche 6 litri di acqua in situazioni di alta temperatura. Quantità consigliata da trasportare: 4 o più bottiglie d'acqua da 600 ml, 550 ml di bevanda sportiva (1 o più glucosio o Gatorade, il sale fisiologico medico è il migliore).
Attenzione III
Molti cittadini, in particolare i bambini, non hanno vissuto pernottamenti in campagna o nella natura selvaggia per molti anni e la loro immunità è diminuita. Pertanto, il campeggio all'aperto dovrebbe portare l'incenso per zanzare appropriato (anche la fauna selvatica deve prestare attenzione alla sicurezza antincendio), acqua repellente per zanzare e così via.
Come prevenire il caldo estivo, mangia meno e più pasti, più cose mangi durante un pasto, per digerire questi alimenti, più calore metabolico viene generato dal corpo, presta particolare attenzione a mangiare meno cibi ad alto contenuto proteico, producono soprattutto più calore metabolico. Mangia cibi piccanti, i medici ritengono che sebbene sia inimmaginabile mangiare queste cose in una giornata calda, i cibi piccanti possono stimolare la ricezione del calore in bocca, migliorare la circolazione sanguigna e causare molta sudorazione, questi aiutano ad abbassare la temperatura corporea. Evita l'esercizio fisico intenso, l'esercizio fisico intenso attiverà l'energia del corpo e aumenterà la temperatura interna.
Campeggio cosa mangiare a proprio agio, l'alimento di base è sempre l'unica scelta per i viaggi all'aperto, categorie di alimenti di base, riso e noodles, panini al vapore, snack sono contati, le condizioni lo consentono, viaggiare lontano dalla scelta dell'alimento di base, può integrare il corpo ha bisogno di una varietà di vitamine e minerali, viaggi all'aperto equilibrati con la nutrizione, in modo che il corpo sia in buone condizioni fisiche. La frutta è essenziale, non solo per placare la sete, ma anche per reintegrare una varietà di vitamine, minerali, carboidrati e altri nutrienti. Ma fai attenzione al momento di mangiare la frutta, un'ora prima e dopo il pasto è il momento migliore per mangiare la frutta.
